Παιδικές τροφέςΣυνταγέςΣυνταγές Ζαχαροπλαστικής
Υπολογίστηκαν οι θερμίδες του κέικ ημερομηνίας
Πώς να φτιάξετε συνταγή υπολογισμένης θερμιδικής αξίας για κέικ χουρμά;
Προσθήκη σημείωσηςΕκτύπωση συνταγής
Είναι μια πολύ πρακτική συνταγή με την προετοιμασία της και είναι έτοιμη σε 5 λεπτά 🙂
Βάζουμε όλα τα υλικά στο μίξερ (Robot), κλείνουμε το καπάκι και ανακατεύουμε για 1 λεπτό. Αφού αναμειχθούν τα υλικά, προσθέτουμε τα κομμάτια σοκολάτας και ανακατεύουμε με ένα κουτάλι. Μπαίνει στις κούπες σε ίσες ποσότητες, μην το παραγεμίζετε, γιατί φουσκώνει, μπορεί να ξεχειλίσει από την κούπα! Ψήνεται στο φούρνο μικροκυμάτων στα 700 Watt για 5 λεπτά. Πήρα 5 φλιτζάνια καφέ. Οι θερμίδες του καθενός είναι 128 kcal.
Σημείωση: Μπορείτε να λαδώσετε ελαφρά τις κούπες. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αποξηραμένα βερίκοκα ή σύκα αντί για χουρμάδες.
Κέικ Χουρμαδιού με Θερμίδες Υπολογισμένη Συνταγή με Φωτογραφία
